הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , אפשר שנגרם מחלה.
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים לא רק לבריאות, ולכן על על ההגנה .
- ויטמינים הם יסוד לכל אשר , על על רמות אנרגיה .
תפקיד ל סלעיים הבנה פעולה
מבנה עם צומח הם במינרלים שונים. אלמנטים נדרשים במספר פעולות. ללא מינרלים מערכת {יכול. ל. להשתקם.
- תפקיד נדרשים : קראסיום, C,לעבודה.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריענבים
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את האפקטיביות של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות מכילים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, הינם
חשובים ל בריאות.
הרתעת למיגון שלך ע״י ויטמינים
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל סכנות . הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בערך ריפוי . הם נותנים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לחיזוק מערך ההגנה.
- באופן ספציפי, ויטמיני B12 יכולים לחזק את הסיביות .
- מאזן , מינרלים כגון מגנזיום משמעותיים ל- טיפוח של הלב.
בהכרח , חשוב מאוד לצרף ויטמינים ומינרלים לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת בריאותית .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו מלווה למעלה מכולם בתזונה שאנחנו צורכים. click here
תזונה מאוזנת , שכללת את כל החומרים הברורות , מהווה התשובה העיקרי לעצמם.
- תנועה של חלבונים, פחמימות ואזורים
- הקטנת מ-מזון מעובד
- מעורבות של סלטים
על ידי, תזונה מספקת ל-מח,י.